怎樣生活不生氣

莊淑旂博士提倡的「不生氣」生活方式，核心思想是將身體健康與情緒管理緊密結合。她認為**「脹氣是萬病之因」**，而生氣、壓力、不良的飲食和生活習慣都會導致氣體滯留體內，進而引發各種疾病，甚至癌症。