作熟女，不作歐巴桑

「熟女」時代終於來臨！
預防「歐巴桑菌」上身，給妳真正的魅力！
本書教你如何讓時間站在你這一邊，讓誘人的魅力停駐下來，
永不消退！成為保有赤子之心的熟女 ?

本 書以期許所有女性皆成為永遠亮麗迷人的熟女為目標，分章說明女性具有每十二年脫胎換骨一次的特性，以及將人類的心靈傾向分為憤怒、狂喜、憂愁、悲傷、恐懼 等五種類型，透過簡易測驗找出自己的屬性，再針對各類型的積極面與消極面，直指出走向「熟女」還是走向「歐巴桑」的分歧點，並提醒無論處在哪一個年紀的女 性，不僅要隨時有意識的體察到自己心靈的轉化，更要照顧到身體的變化。

最後，作者介紹了六項避免感染所謂的「歐巴桑菌」的處方，先從骨盤體操、柔軟體操、身體律動、跪坐舉手後躺、含水、坐浴中，找出適合自己心靈類型的方法持續身體力行，或者逐步實行所有的方法，將心靈與身體的健康具體結合，就掌握了成為一位永遠亮麗迷人的熟女祕訣。