來去健身

作者以本身在健身方面的實務經驗，將生澀難懂的專有名詞、鍛鍊技巧，化身為較軟性的文字，使大家不要再對健身有所誤解。尤其是女性同胞，往往誤認健身一定會練出肌肉，或是會越練越胖；因而使用錯誤的減肥方法，不但失去健康，也失去身材。