圖解五禽戲

肝、心、脾、肺、腎合稱五臟，五臟的生理功能是生化和儲藏精、氣、血、律液、神，是人體的中心。五臟充實，人體健康長壽；五臟虛弱，人體多病早衰。五禽戲 是模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五禽的活動姿態，以肢體活動為主，配合意念、呼吸\’\’按摩等的一種養生延壽功法。根據中醫學的臟腑學說，五禽與五臟相互對應：虎 系主肝，鹿戲主腎，熊戲主脾，猿戲主心，鳥戲主肺。而且人體是一個有機的整體，五臟之間相輔相成，五藏與膽、胃、大小腸、膀胱、三焦六肺及五官九竅，四肢 百骸，通過經絡的聯繫，而起主導作用，所以演練五禽戲，具有身心並練，內外兼修的特點，能夠調血氣，通經脈，健五臟，去病強身，延年益壽，