凱斯提供了十帖化態度為行動的良藥妙方，依序為：

1.瞭解「態度」的威力

2.選擇去掌控自己的生活

3.操練自我意識

4.將你的不良態度重新打造

5.找出人生的目標與熱情

6.未雨綢繆

7.激勵自我的訣竅

8.建立支援系統

9.視改變為契機

10.為後世種福田

凱斯透過在美國企業的真實經驗，發展出了這十個行動方案。後來，他自行創業成為這方面的專家。他深知哪些方法是有效的，也知道如何幫助其他人建立一個正面積極的態度，過一個自我實現的有益生活。