全彩圖解 氣喘保健事典

正確用藥、改善居家環境、均衡飲食、適時釋壓，是氣喘照護的最佳準則！

　　近年來台灣兒童氣喘的盛行率逐漸上升，每五個兒童便有一個有氣喘的問題。研究中顯示，現氣喘盛行率是城市高於鄉村，台灣北部高於台灣南部，且男生多於女生。嚴重氣喘發作的確可能造成死亡，也因此很多人一聽到氣喘便似得了絕症般沮喪。

　　氣喘是慢性疾病需長期追蹤治療，以及吸入性類固醇對氣喘治療非常重要。華人社會對類固醇恐懼甚高，醫師因病人病情需開立吸入性類固醇，但實際遵 從醫囑的只有17.4%。因為有人認為自己已無症狀而不繼續用，有人害怕類固醇而自行停藥，反去求另類療法。這些都是對氣喘病的病因及治療觀念不瞭解而造 成的迷思。

　　本書針對氣喘的飲食、運動、日常生活與照護，提出深入淺出的說明，，配合圖表插畫，使一些艱深的免疫機轉，或深奧的鑑別診斷，就像看漫畫般，讓人易讀易懂。

　　氣喘不可怕，瞭解氣喘才可戰勝氣喘，請從這本書開始。

【氣喘生活照護重點】

　　◎梅雨季及秋冬之際，氣候潮濕溫差大，為氣喘好發期，應注意濕度及溫度調節。

　　◎充足的休息與睡眠，從事喜歡的休閒活動放鬆身心，避免過勞，與壓力共處。

　　◎勤加打掃與除濕、保持空氣流通、消滅塵蟎、黴菌、家塵等過敏原滋生的溫床。

　　◎每餐只吃七、八分飽，多攝取蔬果，並禁食已確診為過敏原的食物，如海鮮等。