改善生活的幾個小秘訣：

• 笑一笑，世界就是你的。
• 「不會」不等於「討厭」。
• 換個角度來審視自己。
• 讓目標具體化。
• 以「拋棄」來代替失去。
• 將動作放慢些。
• 換個環境做做看。
• 當眾宣佈你的目標。
• 將內心的恐懼說出來。